今年最後の

はい、やって来ました。
月に一度の月初の早起き日記でございます。
スペイン語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」の部屋取りの日でございます。

今日は来年6月の部屋取り。
6月は祝日が無いので、普通通りに取って大丈夫、ってことで、精神的に楽です。

で、結果は…。
一応キレイに取れました。
来年の6月も無事に活動できそうです。(^^♪

そうそう、来年1月からは、スペイン語の中級クラスも土曜日に活動日程を変更する予定なので、12時から8時まで通しで部屋を押さえました。
また、活動時間は「初心者英会話クラス」、「スペイン語入門クラス」、「スペイン語初級クラス」とも1時間ずつ早くなるので、1月以降に参加される方、ご注意下さいね。
「スペイン語中級」クラスは6時5分からの活動予定です。

あ～、それにしても、今日が今年最後の早起き日記なんですよね～。
次回の早起き日記は、来年の年明けになります。

でも元旦は多分初詣に行った後に寝ないでそのまま起きていると思うので、「早起き日記」じゃなくて、「夜更かし日記」ですね…。(^_^;)
まぁ、県民センターのシステムがこの、5時の早起きを強要しなくなれば別ですけど…。

夜遅くまで起きていて、下手に寝てしまうと、早起きできないんですよね～。
ってことで、1月1日だけは、そのまま寝ずに部屋取り…ってなっちゃうんです。

それにしてもまだ外は真っ暗ですね～。
冬の早起きは苦手です。(-_-;)

何か良い方法ないかな…

湿度が高い夏と違い、この季節、どんどん空気が乾燥してきていますね。
乾燥に弱い私は、この時期、色々な支障が出てきます。

まず、手の荒れ。
クリームを塗ろうが何しようが、関係ありません。
パカって割れます。(-_-)

手だけじゃなく、全身思いっきり痒くなるので、この季節が来ると恐怖です。
あまりに痛くて、秋～冬の間、皮膚科は私のお友達です。

そして、さらに大きな問題が、喉の痛みです。

土曜日に、スペイン語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」で「超初心者英会話クラス」、「スペイン語入門クラス」、「スペイン語初級クラス」と3レッスン6時間続けて教えたら、もう、喉がボロボロでヒリヒリしちゃいました。

この日は、さらに、「スペイン語入門クラス」の方々と飲みに行き、そこで喋り捲ったので、いつもにも増して悪化。

そして、翌日の日曜日、「スペイン語中級クラス」で教える時には、声がガサガサ…。(>_<)

ちなみに、このサークル活動の様子については、いつものようにサークルのブログにアップしました。
興味ある方、見に来て下さいね。

さて、学校や予備校の先生達って、朝から晩まで喋り捲っているわけですよね。
でも、平気そうに見えますよね。

それなのに、私はたったの1日で、喉がダウンしちゃうんですよね…。
何か、喋り捲っても喉が荒れない方法があればな…って思うんですけど…。

喉が弱い方、何かいい方法ご存じないですか？

そんなに体が強い方じゃない私は、普段から結構体中ボロボロなんですけど、乾燥が加わると、さらにボロボロ度が増します。(T_T)

今悪いところを挙げると、まず、以前からの左足の土踏まずの腱の部分。
これはもうちょっとで大丈夫なところまで回復してきました。

あとは、右手の手首の腱鞘炎。
これは、多分テニスのサーブとパソコン、ピアノで痛めているのだと思います。

また、右足首の捻挫。
二週間前に、また古傷の同じところをグキ！っとやってしまいました。
寒くなってきたら、痛みますね。
ちゃんと冷やせばよかったと後悔…。(-_-)

2週間位前から始まった、左下まぶたの痙攣。
眼科で診てもらいましたが、原因不明のようです。
脳神経外科に行くほどの痙攣でもないので、放置…。

そして、冬に入っての、皮膚の乾燥で、手はボロボロ。
肘や膝の裏側も念入りにクリームを塗って何とか拡散を予防してます。

前述の喉の痛み。
喉に加え、鼻、気管支もすでに痛み始めています。
あ～、冬が来たんだな～って体ですぐ分かります。

全部がすっきり治るのは、多分、春になって、湿度が高まる時なんでしょうね～。
冬、憂鬱です。(-_-;)

楽度が違う！(^^♪

今日は寒いですね。
寒がりの私にとっては嫌な季節が来たな～って感じです。

こういう寒い時には、お掃除をすると、体が温まるから暖房点けなくていいし、しかも家が綺麗になるから一石二鳥なんですよね。（*^_^*）

掃除といえば、欠かせない物が掃除機ですね。
ってことで、今日は掃除機ネタです。
最近食べる日記ばかりだったので、久々に食べない内容かも…。

床が全部フラットなマンションに住んでいる方には想像もつかないかもしれませんが、狭小の三階建ての戸建に住んでいる人にとって、掃除の何が大変かって、狭い階段を掃除機を持って上から下まで、また下から上までうんせうんせと運ぶ手間だと思うんです。

掃除機をかけること自体は大して大変じゃないんですよね。
掃除機を持ち運ぶ事が大変なんです。

そもそも、掃除機って持ち運びに楽な形をしていないんです。
掃除機本体は取っ手もついてて取りあえずは持ち上げられるんですけど、長いホースやコードが本体からは出ていますから、それも一緒にえっちらおっちら運ばないといけないんですよね。

運ぶために一々ホースを外すのは面倒ですからね～。

実は、今まで何度も掃除機で階段の縁を傷つけちゃったんです。
リペアしてもすぐにはげちゃうし、本当にみすぼらしい階段になっちゃったんです。

じゃぁどうすればいいかって、各階に掃除機を置いておけば、辛い思いをして狭い階段を窮屈な格好で掃除機を運ぶ必要がないんですよね。
どうしてこんな簡単なことに気付かなかったんでしょうね～。

ここで、

わざわざ掃除機かけなくても、クイックル等でフローリングをモップ掛けすればいいじゃん！

って声が聞こえてきそうですね。

全部屋がフローリングか畳のご家庭ならそれも有りなんですけど、我が家は、カーペットやら、牛の敷き革やらを敷きまくっているので、掃除機じゃないと綺麗に埃が取れないんです。(>_<)
私が寒がりなので、冬の防寒対策ってところですね。
冬にフローリングを裸足で歩くのはちょっと耐えられないので…。

さて話を戻しますが、各階に掃除機を置こうってことで、安い掃除機をネットで注文しました。
そうしたら、想像していたのよりずっとまともで本格的な掃除機でした。
まぁ、日本ブランドですから、当然か…。

で、掃除機を持って階段を上下しなくていいのがどんなに快適か…。
本当に、もっと早くに気付くべきでした。
こんなに階段の縁が傷だらけになってから気付くなんて。(-_-;)

多分、時間にしてかかる時間はて5分と変わらないのですが、精神的な楽さが全然違います。
掃除機を持ち運び階段を上下するのが嫌で掃除を敬遠していたのですが、こんなに楽ならササっと思い立った時にできそうです。

戸建の狭小住宅にお住まいの方、安物でも良いから、掃除機は各階に設置すべきですよ～。
楽さが全く違います！

ただし、収納スペースをちゃんと確保してからオーダーして下さいね。
うちは、部屋に放置してますけど…。(-_-;)

さらにまた暴飲暴食(-_-)

土曜日、お昼はお料理教室で作ったメニューをいただいたのですが、夜は、ちょっとした飲み会。

関内の「乃家」というお店で初めて呑みました。

こちらは、参加者の1人が武蔵に似たイケメン店員さんとお知り合いで、店員さんには色々気を遣っていただき、楽しく飲む事が出来ました。(^^♪
非常に快適に過ごせるお店なので、また行こうと思います。(^^)

びっくりしたのが、名刺をお渡しすると、なんと！焼酎が1本サービスされちゃったんですよね～。(゜゜)
こんな太っ腹なことして、大丈夫かしら…と、ちょっと心配になっちゃいました。

個室がいっぱいあったので、禁煙席が無い割にはタバコの煙には邪魔されないと思います。
個室って日本人の「飲み会文化」に非常にマッチしていますよね～。
周りの声にも邪魔されないし、とても快適にこじんまりと呑めますよね。

お昼をいただいたのが、料理終了後の2時だったので、あまりお腹が空いていなかったのですが、それでも色々といただいてしまいました。
あ～、もう、暴飲暴食生活やめようと思っていたんだけど…。

楽しい仲間と楽しくお話しすると、どんどんお腹に入っちゃうんですよね～。

そろそろ本当に胃がヤバイと思います。
って言うより、脂肪の蓄積が怖すぎます。(>_<)

今日は「ばもちゃる」の部屋取りのために早起きしたんですけど、その後二度寝してから、昼間はベリーダンスに行ってきました～。
ちょっとは脂肪を落とせたと思うんですけど、それにしてもそろそろ節制しなきゃ…。

あ、そうそう。
ベリーダンスと言えば、ウエストのちょっと上辺りの脂肪が綺麗に無くなっちゃうのは皆さんもご存知だと思いますが、どうも、顎や首の脂肪も落ちているようです。

と、言うのも、金曜日の夜に、久々に近くの公園でのナイターテニスに参加したのですが、その時に、久々に会った方に
「顔も痩せた」
って言われたんです。ヽ(^o^)丿

いや～、まぁ、多分、お世辞だとは思いますよ。
でももしかしたら、ベリーダンスでは首や肩を相当動かすので、そこの脂肪も燃焼しているのかな…なんて、ちょっと嬉しくなっちゃいました。(^^♪

ベリーダンスって一石何鳥なんでしょうね。
楽しいし、ストレス発散になるし、痩せられるし、女性らしい体のラインが手に入るし、体幹を鍛える事ができるし、体の柔軟性が保てるし。

私の様に、生まれつきの低血圧体質だと、運動をやめると一気に血圧が降下して生活に支障が出る危険性があるのですが、楽しいと頑張らなくても続けられるのがいいですよね～。

ちなみに、本日、運動後の最高血圧は110、入浴後は100。
運動していないとすぐに90台に落ちちゃいますから、いかに運動が体に良いかが分かります。

それに、頻繁に暴飲暴食する人にとっては、楽しみながら良い運動になるベリーダンスは脂肪を分解する強い味方です。
ま、その前に、少し節制しろよ！って言われそうですけど。(-_-;)

半年後はGW

お早うございます。
やってきました～。
月に一度の早起きday。

そうです。
今日はスペイン語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」の半年後の部屋取りの日でございます。

今日は来年5月の部屋取りをしました。

そうなんです。
5月と言えば、GWなんですよね～。

普段通りだと第二、第四週の活動と思ったのですが、第二週目は、まだGW中の人もいるかもしれないんですよね～。
第三週に変更した方がいいかな…っても思い、念のため、第二、第三、第四と三週分、押さえることにしました。

で、結果は？

はい。
何とか全部押さえられました。

でも、システムがおかしくて、当初、全然5/8が取れなかったんです。
何度やっても取れず…。
もうダメかな…と思った4度目、何とか取れたって感じです。

ってことで、来年の5月もちゃんと活動できますので、「ばもちゃる」ご参加の皆様、ご安心を！(^^)

詳しい日程は、またお伝えしますね。

「象さん」と「牛ちゃん」

この間、リゾート勝手順位の日記を書いて、クラビがらみの日記は終了したつもりでいたんですけど、ちょっと関係しているかな…。

いえね。
普段「象さん」って言う時に無意識に「さん」をつけて言うな…って思ったんです。

象「ちゃん」とは言わないな…と。

反対に、牛には必ず「ちゃん」を付けて「牛ちゃん」って言っちゃうんです。

インコもそうだな～。
必ず「インコちゃん」ですね～。

これ、どうしてなんだろうな～と、考えてみたんですけど、良く答えが分かりません。

大きさが大きいと、「さん」、小さいと「ちゃん」なら、牛だって結構大きいし。

って、こんな夜にこんなアホな事考えている人、いないですよね。(-_-;)


ところで、上記↑のリゾート勝手順位の日記、思ったよりmixiの方にも全然反応が無かったです。(T_T)

もっと大勢の方が
「自分の好きなリゾートはここだ～」
ってコメント書きに来て下さるかな…なんて思っていたのですが、ワイキキを悪く言うような日記を書いちゃったから、ハワイ好きの方は不愉快になっちゃったのかな…。

あ、でも、私はフラやっているだけに、ハワイの文化は大好きですよ。(^^♪
皆さんもご存知だと思いますが、ハワイアン柄のモノ、結構持ってますしね～。
単に、ワイキキが人工ビーチだから高い評価の対象から外れるってだけで…。

もし、

「私のお薦めリゾート！」
「こだわりリゾートの思い出！」

みたいなのがありましたら、是非お聞かせいただきたいです。(^^)

また新しいマイミクさんが増えました

今週の週末、新しい出会いがいっぱいあり、ちょっとハイです。(^^)
で、mixiの「お友達」、マイミクさんもまた増えました。ヽ(^o^)丿

単に数合わせでマイミクを増やす方もいらっしゃるようですか、私は、縁があり知り合った方とはできるだけ仲良くしていきたいと思っていますし、色々な考え方にも触れたいとも思っています。
だから、マイミクになり、お互いにmixiの日記を読み、コメントをし合えたら人間的に成長できるのではないかな…って思っています。

もちろん、相手に不快感を与えたり、日記の書き手を攻撃するようなコメントを書くのは論外ですが、そうでなければ、色々な意見を見るのは楽しいし勉強になります。(^^♪

まずは、一昨日の日記にも書きましたが、10日の土曜日に、新しくスペイン語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」の「スペイン語入門クラス」が始まり、新しい出会いがありました。

参加した皆さんの真剣な表情を見ていたら、こちらも頑張らなきゃ！って気持ちになりました。
サークルのブログも今アップしたので、興味ある方は見に来て下さいね。

日曜日はベリーダンスのレッスンで、新しい先生とお会いしました。
この先生、最初は結構緊張されていたようなんですけど、性格が前向きですごく人懐っこい方でした。
結構面倒見が良い先生のようです。

で、私、実は来週は「稲刈り」のイベントがあり、レッスンを休んじゃうのです。
でもその事を先生にお伝えしたところ、来週は振り付けをあまり進まないようにしてくださるとの事。(^^♪
へへ、最初から、我侭な生徒でスミマセン。

ベリーダンスの後、お風呂に入ってから「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」の「スペイン語中級クラス」のレッスンに向かったら、かなり眠いことにビックリ…。
お風呂のせいで体の筋肉が伸びちゃったようです。(-_-;)

でも、南米旅行から帰国された方もいらっしゃり、皆さんの顔を見たらすっかり眠気なんてすっ飛んじゃいました。(*^_^*)

ただ、やっぱり日曜日に活動するのはきついな…ってことで、1月からは土曜の夜に活動日を変更しようと思います。
土曜の今のレッスンはそれぞれ一時間ずつ繰り上げる予定です。

レッスン終了後、今度は友人宅での食事（呑み)会に向かいました。

この方、男性なんですけど、ご自分でも宣言している通り、「女子力」バッチリ！の方なんです。
もう、本当にそこらへんの女子よりずっと女子力があります。
お料理は上手だし、気配りバッチリだし、家はぴかぴかで綺麗だし。

まぁ、完璧主義の日本人の典型、とでも言った所でしょうか。
もう、肉食系の女子からの人気は高いと思いますね～。

で、この食事会でまた新しい出会いがありました。
類友なのか、良い方ばっかりお食事会に参加しているんですよね～。

素敵な方々と美味しい料理、お酒に囲まれて、楽しい時間を過ごす事が出来ました。(*^_^*)

新しい出会いって、それだけでもワクワクしますよね。
そこからまた色々な興味が広がって行きます。

1つのことをじっくり極めるのも、1人の友達とじっくり付き合うのも良いかもしれないのですが、私は、色々な人と意見を交換し、色々なことに挑戦し続ける人生を送っていきたいな～と思っています。

ちょっと緊張

昨日の日記にも書いたのですが、今日は久々にスペイン語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」の活動がありました。

で、今日、スペイン語入門クラスが新たに開講して、第一回目のレッスンがありました。

第一回目のレッスンって、実は相当緊張するんですよね～。

何故かって、だって、どんな方が参加するかが分からないですよね…。
参加する方々の興味や考え方、語学に対するスタンス等が全然分からないので、どういう風に教えるか、実は手探りなんです。

しかも、参加される側も周りは知らない方ばかりで相当緊張しているはずなんです。
だから、その緊張をほぐしてあげることから始めなければいけないんです。

さらに、語学に対しての興味を持続させないと、次回以降勉強を続ける気になれません。

「語学って楽しいな」
って感じてもらえないと、次回からの参加が苦痛になっちゃうので、かなり責任重大なんです。

で、今日のレッスン、参加した皆様は、大人しかったですね～。
相当緊張されていたみたいです。

でも、途中から少しずつ緊張もほぐれたようで、声も出るようになってきました。
ホッと一安心です。

今日は、
「スペイン語ってどんな言葉なのさ？」
「語学の勉強ってどうやっていけばいいの？」
「スペイン語の読み方、発音」
について説明をしたのですが、何しろ時間がなく、駆け足。

まぁ、興味がある方は、またいつものようにサークルのブログに日記をアップしましたので見に来てください。

そうそう、超初心者英会話クラスには久々に復帰された方もいらっしゃり、嬉しかったですね～。

また、スペイン語初級クラスも、前期欠席がちだった方が大勢顔を出し、すごく楽しかったです。

やっぱり皆さんが参加してくださると、教えている側としては元気が出ますし、頑張ろう！って気持ちになります。

今日は皆さんからすご～く元気をもらえたと思います。(*^_^*)

ところで、明日はトリプルヘッダーでございます。

まず、ベリーダンスのレッスンに参加し、その後スペイン語中級クラスの活動があります。
さらに、その後友人宅で食事(呑み)会があります。

結構ギッシリの予定なのですが、色々な方と会えるとそれだけで元気をもらえるし、楽しみです。(^^♪

良くしゃべった～

昨日、今日と友人2人と伊豆にお泊りで行ってきました。

昨日は豪雨でどうなることか…って思ったんですけど、夜には止んじゃいましたね。

で、今日はすっかり良い天気で暑い位でした。

でも、私達は結局伊豆に行っても普段同様ず～っとしゃべりまくっていました。
伊豆らしいことと言うと、城ヶ崎海岸のつり橋まで歩いた位…。
あとはエンドレスお喋り…。

結論。
女三人集まると、美味しいお料理、美味しいお酒、温泉があれば、あとはしゃべられればOKって事です。

良く考えたら、この間、沼津にお魚を食べに行ってからまだ10日しか経っていないんですよね。
伊豆は結構ふらっと出かけられるのがいいですよね。

今度は熱海にしようか～などと盛り上がっています。(^^)

ところで、昨日の夜は、ベリーダンスを二人に披露。
簡単な技を二人に教えて大いに盛り上がりました。
二人とも思ったより上手に出来てて、初めて踊ったと思えなかったです。

ベリーダンスは、ウエストのちょっと上の辺りの筋肉を酷使するので、ここの脂肪が綺麗に落ちちゃうんですよね。
ってことで、友人はこれから毎日エクササイズとしてベリーダンスの練習をするって言っていました。

へへ。
ベリーダンス仲間増やしましたよ～。ヽ(^o^)丿

また泊まりで出かけたら、皆でワイワイ踊りたいです。

どうしちゃったのか…

最近、ちょっと気分的にやる気が出ません。
クラビであまりにものんびりしてしまったからなのか…。

クラビに行く前にはジムに週４回行っていたのですが、今は週に２回しか行けてません。
しかも、今日は息が上がっちゃいました。

クラビに行くちょっと前から血圧も激低くて、最近はしょっちゅうめまいや吐き気と戦っています。
運動すると普通は血圧ってかなり上がるはずなのに、運動後でも100行かないんですよね～。
下も60切っちゃうことあるし…。

多分、やる気が出ないのはこの低血圧のせいだと思うんですけど…。

とか言いながら、帰国後も相変わらすまた大量に本を借りこんでしまい、現在、９冊借りてます。(^_^;)
私、一体月に何冊位本読んでるんだろう…。
考えたことも無かったけど、結構多い方ですよね。

ところで図書館に行って思うのは、返却図書のコーナーを見ると、小説の方が実用書より圧倒的に多いんですよね～。
私、最後に小説読んだのって何年前かな…って位小説って読まないのですが、一般的には小説の方が人気があるんですね。
私は世間一般とは嗜好が違うのかな…。

さて、折角過ごしやすい季節になって体を動かしやすいはずなのに、こんなにやる気がないのって何だか勿体無いですよね。
どうしちゃったんだろうな～って思うんですけど、必死に頑張ろう！って気になれないんです。

血圧以外にもベリーダンスの先生ともう会えない、とか、精神的に色々なことが重なっちゃったからかな…。

あ、でも、こんな状態ですが、食べることとか、楽しいことにはそれでも興味があるんです。(^^♪
ですので、楽しいイベントあったら是非誘ってください！(^^)