これからは競争?
皆さんはどんなお休みを過ごされましたか?
私は朝から近所のジム、メガロス横濱に行きました。
実は、我がダーリンがいよいよヤバイ…と気付いたようで、ジムに体験参加したいと言いだしたんですね~。
で、今日体験参加をするってことになり、朝から一緒に行ったんです。
ラッキーなことに、今日は体験参加が先着15名まで無料だったんです。(^^♪
体験参加者達は、体組成計で自分の体の状況を計測し、詳しく印刷してもらっていました。
我が家には体組成計があるので普段から自分の体がどんな常態か意識していますが、家で計った事が無い人達にとってはそれだけでも結構楽しい体験だと思います。
ダンナが自分の体の状況やら目標とする体型、そして筋トレ用の器具や有酸素運動用の器具等の使い方の説明を他の体験参加者達と一緒に受けている間、私はストレッチやら筋トレやら、まぁ好き勝手にやりたいことをしていました。
今日はスカッシュコートを予約しておいたので、ある程度の説明が終わった後、夫とスカッシュコートへ。
二人でいい汗を流す事ができました。(^^♪
久々に運動をしたダーリンはかなりばてていたようですが。(^_^;)
本当はスタジオプログラムにも参加したかったのですが、時間が合うプログラムが無く、今日は断念。
スカッシュだけでも気持ちいいし、まぁいいか~って感じです。
プールでウォーキングをした後、プールサイドのジャクジー風呂&ミストサウナでのんびりしました。
浴室にもドライサウナが併設されているのですが私はちょっと苦手なんです。
ベンチが熱くて座ってられないんですよね~。
でも、ミストサウナはそれほど気温も高くなく、気軽に汗を流せます。(^^♪
少し泳ぎたかったんですけど、ゴーグルを忘れちゃって今日はウォーキングだけ…。
さすがにゴーグルせずに泳ぐ気にはなりませんから。(>_<)
で、我が夫君は久々の運動が気持ち良かったようで、入会することになりました。
ダンナはぶよぶよの脂肪を何とかしたいと思っているようで、しばらくは頑張って通いそうです。
私はもっぱら楽しむために通っているので、適当に軽く運動して泡風呂に入って帰ってくる事が多いのですが、ダンナがあまりに引き締まっちゃったら自分だけブヨブヨしてたら恥ずかしいですよね。(-_-)
ってことで、これからは真面目に有酸素運動もやろうかな…。
ちょっと競争意識が芽生えそうです。
夫婦でジムに通うのってこういう効果があるんですね。
スタジオではグループ系の有酸素運動プログラム(ビリーみたいな感じでテーマが決まっているプログラム)もあるのですが、今まで避けていたんですよね…。
ダンナが一緒ならジタバタしてても目立たないのでやってみようかと思っています。
あ~、でもスタジオの一番後で夫婦でヨタヨタしてたら目立つかな…。(-_-;)
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