参加費半額、ワンコインに！！ヽ(^o^)丿

先日、150周年イベントのパレードについての日記を書きましたが、mixiの日記にAniquiさんからのコメントで、参加費の件が書かれていました。

な～んと、参加費が1000円から半額の500円になったって！！ヽ(^o^)丿
これ、すごいですよね～。

詳しくはこちらの案内をご覧下さい。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=40229845&comment_count=2&comm_id=3553103

これはエントリーしないと絶対に損です！
だって色々とお得なんです。

まず支給されるTシャツの生地がしっかりしていて、それだけでも、と～～っくに元が取れちゃいます。
私はこのTシャツをジムで運動する時に愛用して着ています。（*^_^*）

さらに、参加前に8回もレッスンがあります。
普通ダンスのレッスンってダンス・スクールやサルサ・バーに行くと1レッスン2000円～3000円はかかるんです。
2時間のレッスンを受ければどれくらいかかるかはご想像いただけますよね。
私が運営しているサルサのサークル「Puerto de la SALSA」だって一般のダンス・スクールやサルサ・バーよりは安いとは言え、参加費は1レッスン1500円、2レッスンで2500円です。

もうこれは、練習だけでも行かないと損！ですよね。
あ、だからと言って、当日パレードに出ないで練習だけの参加はあまりに寂しいですよ～。(^_^;)

さらに、パレード後に近くの銭湯でお風呂に入れる入浴券もいただけますし、ドリンクのサービスもあります。
飲み物頂いて普通にお風呂に入りに行くだけで十分元取れちゃいますね。
ビールが飲めない人はビール以外の飲み物も色々と用意されていたので、そういう所も嬉しいです。

って何か私が主催者みたいに力入っていますけど、要は、ダンスしたことが無い人も楽しいから絶対に参加しようね！ってことです。

2月って短い

もう1カ月終わっちゃうんですね。
2月は短いから1カ月経つのが早いですね～。

いや～、何故こんなこと思うかって言うと、皆さまご存知、明日はまた例のごとく月に1度の早起きの日なんです。
毎月初日は、スペイン語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」で利用している県民センターの半年先の部屋を朝5時から予約しないといけないんです。

最初の10分間で完全に勝負がついてしまい、土曜日は全部の部屋がうまってしまうので、もし寝坊したら最後。(-_-)
活動は別の場所…ってことになっちゃうんです。

で、取り忘れを絶対しないために月末1日前にちゃんと思い出すようにアラーム設定をしているのですが、今月は27日にアラーム表示が出ましたから、普段より随分早いと感じました。

明日は9月分の部屋取りです。
明日は超初心者英会話クラスのスタッフをしている友人と2人でたたく予定です。
結果はまたご報告しますね。

普段一緒に取っている日曜日のスタッフさんが明日は参戦できないようなので明日は2人体制で頑張ります。
参加者の皆さま、もし取れなかったらごめんなさい。
事前に謝っておきます。

ところで、2月だけどうして日数が少ないかは皆さんご存知ですよね？

昔は3月が年初で、2月が最終月だったのは皆さん良く知っていると思います。
ラテン語系の言語を1つでも知っている方なら、9番目なのに「Sep～」とか10番目なのに「Oct～」っておかしいな～って思いますもんね。
「2つずつ多いじゃん」って。

で、11ヶ月の間にずれてきた日数を、最終月で日数を合わせたからだって聞いた事があります。
さらに8月の月の名前になっている某皇帝が、
「俺の名前の月が30日だとけしからん、31日にしろ！」
って無理やり1日長くしたから、余計に最終月の2月は削る日数が多くなっちゃったとか…。

暦が2ヶ月ずれたのに削る月を最終月の12月にせず途中の2月のままにしているっていうのも、月の名前をそのままの番号にしているっていうのも、現代人からしたら迷惑な話ですよね。
9月を「Nov～」10月を「Dec～」11月を「Undec～」、12月を「Duodec～」って変えてくれたら、わざわざ変に暗記しなくても数字の通りで分かりやすいんですけどね～。

しばらくお休み中(T_T)

ほんのちょっと前まで毎晩お風呂入る前はタヒチアンダンス、フラ、ベリーダンスの基本ステップ練習をしていたのですが、今、お休み中です。(-_-)

あれ？
あんなに楽しそうにしてたのにどうしたの？

って、皆さん不思議だと思うのですが、実は痛くて痛くて踊れないんですよ～。

何処が？って、日記でも書いたのですが、お尻から腿の付け根にかけての横の筋肉です。
骨盤をスライドして引き上げる時に使う筋肉です。

以前も少し痛いな～、筋肉痛だな～、やっぱり普段使わない筋肉だからな～って思っていたんです。
でも、痛いながらも慣れるだろうと思い、気にせず毎日練習してたんですよね～。

ところが、スポーツ・クラブで本格的なタヒチアンダンスのエクササイズに参加してからと言うもの、痛くて痛くてどうにもならないんです。
勿論、その後も、フラとベリーのスタジオレッスンには出ています。
でも、家ではやっていません。

あまりに痛いのでジムのマシン・フロアのイントラの方にその部分の筋肉を伸ばすストレッチングを教えていただき、数日間お風呂に入った後に伸ばしてみたのですが、状況は若干の改善を見せただけでほとんど変わらず…。(-_-)

その後、再度ジムのそのイントラの方に相談してみると、筋肉が完全に炎症を起こしているから、しばらくストレッチもやめた方がいいし、タヒチアンダンスへの参加は痛みが無くなるまで厳禁！とアドバイスされました。

ストレッチもやめてから数日、やっと少し痛みが取れてきました。
アドバイスに従い、明日はタヒチアンのレッスンに参加するのはやめておきます。

今まで毎日体組成計（部位別体脂肪率計付体重計）に乗るのが楽しみだったのですが、運動しないで乗るのも怖く、ここ数日計っていません。(>_<)
多分、内臓脂肪が相当増えていると思うんですよね～。

それに今週は風邪気味という悪条件も加わったため、運動どころではなくひたすら温かいものを食べては体を休める生活をしているので、ますます体組成計には乗れません。(-_-)

幸い、風邪気味だったのは段々落ち着いてきたので、明日は軽く運動したいな…って思っています。

食べるのを我慢する痩身方法なんて私には絶対に出来ないので、このまま運動をしないで食べ放題食べる生活を続けていたら、どんどん（お腹周りが）成長するのは目に見えています。
早く「おうちスタジオ」でのダンスのステップ練習が出来るように、今は筋肉の痛みが治まってくれることを祈るばかりです。(^^♪

横浜150周年の市民パレードに興味ある方いませんか？

去年の夏前からこちらのブログをお読みの方はご存知だと思うのですが、昨年7月最後の土曜日に伊勢佐木町を踊りながらパレードをするイベントに参加しました。(^^♪
去年の日記を読んでいない方は参考までにこちら↓をお読みください！
・本番直前
・本番終了後

で、当然ながら今年もこのイベントは行われるようです。
すでに主催団体からの発表もありました。
今年は横浜開講150周年とかで、相当大きなイベントになるようです。
取材テレビ局も去年は日テレだけだったけど今年は色々来ると思います。(^^)

さらに、今年はこのイベント自体がキューバ大使館公認のイベントになるそうです。

mixiのコミュに詳細が出ています。

勿論ダンス初心者でも大騒ぎするのが好きな方なら参加できるので、興味ある方一緒に参加しませんか？
去年なんて、ちゃんと練習通りになんて全然踊んないで適当に大騒ぎして歩いていただけですけど、楽しかったですよ～。
まぁ、沿道で見ていた人達からすると
「こいつら、何者？」
だったと思いますが。(^_^;)

去年も本当に初心者の方が結構参加していたのですが、全くの初心者にはちょっと練習回数が少なすぎたとの要望を出したところ、今年は練習期間が去年の倍になりました。
こういうきめ細かい対応、流石ですね～。

ちなみに、詳しい内容は、このパレードのmixi上のコミュに発表されていますのでURL貼り付けますね。
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=39638562&comm_id=3553103

念のため、イベントトップ全文をコピペします。

-----ココカラ-----
７月２５日（土）のコンパルサパレードに向けて練習日が決定しました。
ぜひ予定を今から空けておいて参加して下さい！

5/11（月）　　　全日程午後８時から１０時まで。
5/25（月）　　　　　　　　
6/ 1（月）
6/15（月）
6/29（月）
7/ 6（月）
7/13（月）
7/20（月）祝日＊本番前の最後のレッスン

会場の問題で平日にしか出来ず、しかも昨年は午後７時スタートで、仕事でなかなか集れなかったこともあって、今年は平日は仕方ないにしても、スタート時間を１時間遅くしてもらい、午後８時スタートにしました。
場所は昨年と同じ横浜市立吉田中学校の体育館です。

あと昨年と少し違うのが、参加無料だったのですが、今年は 参加費一律￥１０００－を頂くことになりました。
これは昨年無料で募集かけたところ、集りは良かったのですが、当日連絡無しの不参加が数十名も出たことで、当日用意されたＴシャツやタンクトップ、銭湯券、ドリンク等が余ってしまい 無駄になってしまったのです。
昨年参加された方はご存知と思いますが、あのＴシャツやタンクトップは結構いい素材を使っているので単価も高いのです。
そこで参加費を頂くことでドタキャンを少しでも防ごうということです。
本来無料で参加できる市民のイベントとしてやっていきたかったのですが、非常に残念です。
しかし予算は主催者が町興しのため身を削って賄っているもの、少しの無駄も出せないのです。
ご理解いただければありがたいです。

参加費に含まれる内容は以下の通りです。

■参加費￥１０００－に含まれるもの

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※※2/28追記
主催者側の計らいで、参加費は1000円から500円に変更になったそうです。
ワンコイン！嬉しいですね。
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①コンパルサダンスレッスン８回分（サルサレッスンもあります）
②当日用Ｔシャツorタンクトップ
③パレードゴール時のドリンク（ビールorソフトドリンク）
④パレード終了後の銭湯のお風呂券

昨年を思い起こせば、ゴール直後のビールがすっごくおいしかった！
そして疲れた身体を銭湯の広いお風呂でほぐせたのも気持ちよかった。
まぁ銭湯は参加人数が多いから混雑しますが、賢く時間調整してのんびりと入った方も多かったようです。
もうすでにワクワクしてきました。
近日中に「LA PACHANGA☆」のHPで参加者募集が始まりますので、奮ってご参加下さい！
-----ココマデ-----

って感じです。
ダンスを全くやった事が無い方でも楽しめると思います。
興味ある方、皆で一緒に騒ぎませんか？（*^_^*）

mixiはアクセスログの記録が少なすぎる

mixiを使っている皆さんってmixiの「足あと」と呼ばれるアクセス記録は活用していますか？

これ、誰が自分のページを見に来たかって言う一応の目安にはなるんですけど、何しろ最大60名分のログまでしか記録に残らないので、1日に何度も見に行かないとすぐに過去のデータは見に行かれなくなっちゃうんですよね。
私のページは1日に60人以上はアクセスしてくる人がいますから、全部を見ることはまず不可能です。

たま～に眺めてはいますけど、でも直近の人しか分からずあんまり意味が無いかな…って。
私と同じ時間帯にmixiにアクセスする人の記録は見る事が出来ても、全然違う時間帯にアクセスしている人達の記録はすでに消えてしまっているし…。(>_<)

mixi側の最初の想定だと、1日のアクセス数はせいぜい50人位だろう、ってことだったんだと思います。
でも、コミュに書き込みしたり日記を書いたりした日はアクセス数は軽く100以上軽く行っちゃいますし、トピックを立てると内容によっては200や300はすぐに行きますよね。

こちらのブログのログは機能も各ブログと比較すると優れてて相当親切ですし、保存も数ではなく期間で設定されているので、1日に何度もアクセスしなくても過去ログ機能が簡単に使えます。
以前にも書いた事があるのですが、誰がどのページからどこのページにアクセスし、またどのようなキーワードで検索し、過去そのユーザーがどれ位の頻度で訪れているか…等々、全部わかります。
ただ、SNSではないので、アクセスしている方がどなたかって言うのは、知らない人の場合は無味乾燥なIDだけで表示され調べようがないんですよね。
ここが閉じられた空間で登録制を取っているSNSと、開かれた空間上にある一般のブログとの違いだと思います。

いずれにしろ、mixiの過去ログ機能ももう少し一般のブログのように使いやすくなるといいのですが、これが無料SNSの限界なのかもしれません。

結局SNSの「足あと」（＝アクセスログ機能）って、切り番の設定以外にはあまり使えないのでしょうか…。
mixiを使っている皆さんはどんな風に利用されていますか？

「新上海グランド」＆「蛙になった王子様」

最近何本か中国語ドラマ（＝華流ドラマ）を見始めたのですが、結構面白いな～と感じているのが標記の2本です。

まず「蛙に～」は、ご存知の方も多いかと思うのですが、台湾ドラマ史上最高の視聴率をたたき出したドラマだそうです。

筋は記憶喪失やら身分違いの恋やらちょっと韓ドラチックなのですが、台湾ドラマの漫画っぽい可愛らしさも満載で、結構はまります。（*^_^*）
このドラマと似た筋で「ラストダンスは私と一緒に」という韓ドラがありましたが、かなり意地悪ドロドロ系で、面白いことは面白かったのですが見ててちょっと疲れました。

「蛙に～」はやはり台湾ドラマ、非常にポップな感じがして気楽に楽しめます。

こちらのドラマは、私が今、韓ドラの「人魚姫」と共に一番楽しみにしているドラマです。(^^)

もう一本の「新上海グランド」は中国ドラマですが、中国一のイケメン俳優が出ているというキャッチにつられて見始めてしましました。(^_^;)

元々地上波で放送されている時もチェックしていたのですが、CMを抜く作業が面倒でスカパーでの放送を待っていたのです。

こちらのドラマは20世紀初頭～前半の上海の租界の話ですが、中々面白い筋立てです。
どちらかと言うと私は近代モノも含めて時代劇が苦手なのですが、このドラマはドラマチックな仕上がりで飽きずに見る事ができそうです。

普段ドラマは新聞を読みながら、など「ながら見」をする事が多いのですが、このドラマはじ～っと見ていないとすぐに筋が分からなくなってしまうので、結構真剣に見入っています。

で、放送している局は偶然にも両方ともスカパー717チャンネルの「テレ朝チャンネル」なんです。
普段、中国語ドラマは衛星劇場やホームドラマチャンネルで見る事が多いのですが、この時期、テレ朝チャンネルで2本も面白いドラマを放送しているのは新鮮な感じがします。

問題は両方とも週に2話ずつの進行ってことです。
ちょっと見ないでいるとどんどん溜まっていってしまいます。
ラテンドラマと共に溜まりまくり、ハードディスクがパンパンになる日々が続いております。(^_^;)

しばらく海ドラネタの日記を全然書いてなかったので、ここのところはマメに海ドラ関連の日記を書くようにしています。
他にもチラ見しているドラマが何本かあるのですが、気が向いたら紹介します。(^^)

整理してみたけど難しい

今日は良いお天気でしたね～。(^^♪

午後にはスペイン語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」のレッスンが３クラスあったのですが、どのクラスもちょっと欠席者が多かった気がします。
お天気が良かったから皆さんどこかに出かけたのかな…。
このサークル活動についてはいつものように「ばもちゃるブログ」にアップしましたので、興味がある方は見に来て下さいね。

実はこのサークルのブログ、ほとんどコメントが入らないんですよね～。(T_T)
結構寂しい思いをしていますので、お読みになった方、何かコメント入れていただけると嬉しいです。(^^)

さて、本題に入ります。
昨日mixiの友人（マイミクさん）の日記を読んでいたらコミュニティの整理をした旨を書いてあり、私もmixiで登録しているコミュの数が半端でなく多いことを日頃気にしていたので、整理してみました。

登録しただけで全然トピックを読んでいないコミュもありますし、また、全然トピックが活発に動いていないコミュもあります。
そういうコミュに関しては全て退会することにしました。
自分が発言をしていないコミュでも情報として読みたいと感じているトピックが多いコミュに関しては残しました。

何とか200を切るまでは順調に作業を進めたのですが、そこから先は難航。

まず、今は退会してもさほど問題ないけど、承認制のコミュ。
こちらは一度退会してまた興味が出た時に再度登録すると管理人さんの手を煩わせることになります。
ってことで当分退会はしないことにしました。

次に普段情報はそれほど見ていないけど、自分が良く情報発信しているコミュ。
こちらも、退会する必要はないのでそのままにしました。

最後にdir的なコミュ。
全然トピックは動いていないのですが、各コミュへのリンクが張ってあり便利なのでそのままにしました。

実は同じ主旨でコミュが乱立しているものが一番面倒なんですよね。

一番登録者数が多いコミュが一番活発に意見交換されているのは大体想像がつきます。
ところが、２番手、３番手、４番手が乱立してどんぐりの背比べになっている分野ってありますよね。
これ、全部抜けるにしても非常に微妙なのでものすご～く悩みました。

特にスペ語のコミュ。
どうしていくつもいくつもあんなに中堅サイズのコミュが乱立しているのだか…。(-_-;)
スペ語が好きな人は性格がラテン系（＝いい加減）すぎて、コミュが乱立していることなど何とも無いと思っているのでしょうか。(・・?
結局、スペ語に関しては全部そのままにしてしまいました。
コミュ数多すぎです…。(>_<)

他の分野は１番巨大なコミュか、せいぜい２番目に大きなコミュ以外は退会することにしました。
一応、どのコミュが一番意見交換が盛んか確認してから絞りました。
同じ程度の登録者数でも、意見交換が活発にされているコミュと、全然動かないコミュがあるものですね。

そんなこんなで、整理してやっと少し減らしました。
やっぱり増やすのより捨てるのって難しいですね。

また、最近mixiの友人＝マイミクさんの人数も増えてきて、もしかしたらそろそろ考える時期なのかな…と思っています。
特に、私が一方的にその方のmixi日記にコメントを書くだけで、一度も私のmixi日記コメントを書きに来ない方は私とマイミクでいたくないと考えている可能性が高いので、その方々とは一旦距離を置くべきかな…と考えています。

以前はマイミクを切られるのってあまり嬉しくないな…って思っていたのですが、最近は、本当に相手にとって必要が無いと思われたのなら仕方が無いと思っています。

いきなり主役が交代(゜゜)

ちょっと前の日記でラテンドラマ「マリーナ…」に最近はまっていると書いたのですが、先週の録画分を見ててぶっ飛びました。

主役の一人として番組のオープニングのトップに名前が出てくる男優がいきなり変更になっちゃったんです。(゜゜)
それも番組の途中でいきなり案内表示が5秒ほど出て、次のシーンが別の方になっていました。

「Ricardoを演じていたMauricio Ochmannは健康上の理由で降板しました。今後はManolo CardonaがRicardo役を演じます」
こんな感じの案内でした。

いえね、怪我したり病気になっちゃったら仕方ないと思うんですよ。
俳優だって人間ですから。

でも、流石に主役です。
一番露出が多いんですよね～。
で、やっぱり役のイメージがもう出来ちゃっていますから、どうも変な感じがするんです。

と言うのも、このMauricio Ochmann(マウリスィオ・オフマン)って雰囲気で言うと昔大ヒットした映画「Back to the Future」に出ていたMichael J. Fox(マイケル・J・フォックス)に似てて、顔が童顔で可愛らしいんです。
背もあまり高くなくて。
母性本能をくすぐる感じの人なんです。
お坊ちゃまぽくって妙に役に合っていたんです。

で、新しくキャスティングされたManolo Cardona（マノーロ・カルドーナ)は、どちらかというと神秘的でワイルドな大人の男なんですよね～。
全然イメージが違うんです。

だから、感情移入するのが大変なんです。
頭ではこの人はあの人と同じ人で…って分かっているんですけど、一瞬「へ？」になるんです。
ま、両方ともラテン系のイケメン君なんですけどタイプは全く別って言うか…。（*^_^*）

あ、ちなみに、一応どんな方かは下のページを参考にしてください。
写真が入っているページです。

Mauricio Ochmann（降板した方）

Manolo Cardona（新たに演じてる方）
このページには写真が一枚しかないので別のページ。
下の方にいっぱい写真出てます。

って感じなんです。
慣れるまでにしばらく時間がかかりそうです。(^_^;)

日本だったらいきなり途中降板ってあるのかな…て考えてみたのですが、最近のドラマは全10話～12話程度の3ヶ月モノがほとんどで、主演俳優が降板するほどの病気とか怪我をしたら多分別の番組に差し替わっちゃうんじゃないかな…って思います。
日本のドラマの撮影スケジュールはアメリカ同様かなり余裕があって、遅くも本放送の2週間前にはすでに編集まで終わっているのが普通ですからね。
だから、万が一そういう事があっても間に合うのかな…なんて。

ま、このメキシコのドラマは長いのであと1ヶ月ぐらいしたら慣れちゃって何とも思わなくなっていることと思いますが…。(^_^;)

そろそろ本家に倣うのかな？

今日二発目の日記です。
ちょっと書きたくなっちゃって。(^^)

今日2月14日は日本の一大イベントの日、バレンタインデーですよね。
皆さん、楽しまれましたか？

うちは…まぁいつもと一緒です。
私が食べたいチョコを買って一応形だけあげて、で、自分で食べる。
ヤツが仕事先でもらって来た義理チョコを一緒に食べる。

今日は仕事でヤツは帰りが遅かったので、明日どこかでご馳走してあげようと思っています。

さて、日本ではバレンタインと言えば「女→男」「チョコ」って決まっていますが、これは皆さんもご存知、チョコレート会社の陰謀ですよね。
販促作戦がこんなに上手く行ったイベントってそうそう無いと思います。
「ダイヤモンドは給料の3か月分」っていうあれよりもっと当りましたもんね。
手がけた方は嬉しいでしょうね。

販促マーケターとしてはこれは1つの目標ですよね～。
自分が仕掛けた企画が全国規模の習慣として定着するなんて。

さて、最近はこの「女→男」の流れに「男→女」が加わってきました。
所謂「逆チョコ」です。

元々本家本元のキリスト教の国では「男→女」が普通ですし、しかも贈り物もチョコ以外が圧倒的に多いですよね。
私もキリスト教の国に住んでいた時にはもらってたな～なんて懐かしく思い出します。
でも日本の「男→女」は「逆チョコ」という位ですからまだチョコの呪縛からは離れていないようです。

日本人って何でも自己流に外の文化を取りれて行くのですが、そのうち「オリジナルは男性が女性に告白するのが普通」って言い出す人が出てきて、キリスト教国の慣わしを取り入れていくのでしょうか。
世界的にはバレンタインデーを「女→男」「チョコ」で祝う国は、日本以外には日本の真似が大好きな韓国以外には無いと思うので、今後のこのイベントがどうなっていくのか興味津々です。

本家本元、キリスト教の国ではカーネーション等の花を贈る男性が多いんですけど、男性が花を買うのは照れると思うのでちょっと酷かな…。

私はタルトとかシュークリームとか生系の贈り物をいただけるとすご～く感激するんですけど、そういうイベントとして仕掛けてくれる御菓子会社ないかな…。

楽しかった～ (^^♪

昨日はまたいっぱい食べていっぱい呑んじゃいました～。
運営しているスペイン語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」の「超初心者英会話クラス」の食事会があったんです。

先週はサークル全体の新年会だったんですけど、昨日は「超初心者英会話クラス参加者限定」の会で、また全然雰囲気が違いました。
皆さん顔見知りだからなのかものすごく仲が良くて、結構合コンのノリに近かったかも…。

私も楽しくお話できました。(^^♪
あ、いえ、訂正。
楽しく飲み食い＆喋り捲りました。

会場がスペ語初級クラスの参加者のお店「Gaucho」だったため、気心が知れているので全然緊張感もなく、騒ぎまくっちゃいましたね。
Gauchoさん、昨日はご迷惑をおかけしました。m(__)m
また行きますので「出入り禁止」にしないで下さいね。

さて、一夜明けた今日、昨日吸収したカロリーを落とすべくジムへ行ってまいりました。（*^_^*）
今日は「タヒチアン・ダンス」のプログラムがある日です。
いや～、これが楽しいのなんのって。(^^♪
3分動くと汗が噴き出してきます。
ダンスとしては結構激しい運動量だと思います。

腰を動かしながら上半身は固定して、それに手の動きをつけていきますから、下半身の筋力、腹筋、背筋は当然ながら、腕と脚を別に動かすリズム感も要求されますね。
ものすごく腹筋を使いますので、ウエストのサイズダウンを狙っている方にはぴったりのダンスだと思います。

たっぷり踊りまくり気分爽快！で、その後、「ダイナミック・ヨガ」にも参加してしまいました。

めまいで倒れて以来、怖くてずっとヨガは避けていたんですけど、そろそろ慣れないと…と思い参加してみました。
「ダイナミック・ヨガ」はこのスポーツ・クラブのヨガ・プログラムの中ではかなり運動量が多く、参加者は比較的若い女性や男性がほとんどです。
ジムのメインのお客様である「おばちゃま」達と「おじちゃま」達はそのプログラムの前に「タヒチアンダンス」と同時に行われている「クラシック・ヨガ・ベーシック」に参加しているんですよね。
でも私には「ベーシック」はインパクトがなさ過ぎて物足りないので、参加するのは必ず「ダイナミック・ヨガ」です。

久々のヨガ、最初は不安がありましたが、何とか無事こなせました。
でも、やっぱり途中で何度もめまいの症状が出ちゃうんですよね～。
ちょっと気持ち悪いかな…と感じた時には動きをゆっくりにして調整しました。

もうちょっと慣れてめまいの症状が治まったらホットヨガにも復活したいんですけど、「ホットじゃない」ヨガでさえめまいを感じるのでまだしばらくは無理そうです。(-_-;)

土曜日は月に2回ばもちゃるの活動があるので、毎週はタヒチアン・ダンスのプログラムには参加できないのですが、ばもちゃるの活動が無い週にはなるべく参加したいです。
もう、本当に楽しいんですよね～！！ヽ(^o^)丿

さて、明日はベリーダンス・プログラムがある日です。
今から楽しみです！(^^♪

「ワークショップ」の意味

一昨日見られなかった映画、結局昨日見に行って来ました。

まぁ、長かったですね～。
しかも前作同様、心の中の叫び、葛藤を全く描いていないし、思想的なアピールも無しってことで、一般受けはしない映画だと思います。
あの内容なら半分以下の時間に編集してもいいんじゃないかな…と個人的には思いました。
ま、私はスペ語の良い練習になったと思っています。

話、全然変わりますが、皆さん「ワークショップ」って言葉ご存知ですか？

実は私は知らなかったんです。
勿論、英語の「workshop」という単語は知っていましたし、「作業場」や「研修会」という意味では使っていました。
皆さんもビジネス上ではこの意味で使いますよね？
でも日本語の「ワークショップ」ってこの元の意味とはどうも異なるようなんです。

最近フラやタヒチアン、ベリーダンスに興味を持ちmixiでこれらのコミュに入ったのですが、頻繁に「ワークショップ」って単語がイベント告知に出てくるんです。
でも「普通のレッスン」との違いが分からず一体なんだろう？って思っていたのです。

コミュへの参加者にとってはあまりにも当たり前すぎることなのかもしれませんが、まだこれらのダンスを始めたばかりの初心者の私にとっては不明で、ちょっと興味を持ったベリーのイベントトピで普通のレッスンとどういう違いがあるかを聞いてみました。

このイベントを主催している方は非常にきちっとした方のようで、とても丁寧な回答が返って来ました。
以下、抜粋してコピペしますね。

-----ココカラ-----
ワークショップとは、通常のレッスンよりは、本来は内容が濃いものとなり、たいてい一つのテーマがあり、テーマに基づいたレッスンです。
今回の●●ワークショップのテーマは、■■さんと言うダンサーがエジプトからいらっしゃり、彼女のワークショップの事前レッスンとなります。
と言うのは、外タレワークショップにしましても、基礎が出来ていないと、ワークショップについていけない場合も多々あります。
その前に基礎を確かめておきましょう…と言うのが、本来の目的ですが、■■さんのレッスンに出来るだけ近づけ、■■さんのワークショップを受けようか迷っている方にも、参考になればと思い、みなさんの声があったので、開催することとなりました。
と言うのは、■■さんのワークショップ自体、オールレベルですが、わりとレベルが高いのです。
全て理解できるように、有意義に■■さんのワークショップを受けて頂けるよう、と言うのが、私のワークショップの目的です。
そして私自身、少しでもエジプトのダンスを広めていけたら……と言う私の願いもありまして、 全くの初心者、■■さんのワークショップを受けない方にも、お越し頂き、生タブラもはいり、たった二時間ですが、エジプシャンを感じて頂けたら…と言うことで、 本来の事前レッスンと言う目的とはまた違ってきますが、どなたでもお越し頂けるワークショップとなりました。
-----ココマデ-----

いかがですか。
フラ、ベリー、タヒチアンのイベントに頻繁に出てくる「ワークショップ」と言うのは、どうも通常のレッスンと比べると一つのテーマに絞ったレッスンのことのようです。
でも、その割には、イベントトピックにはきちっとテーマを明記していないんですよね…。(-_-)

それにしても、日本語に入ると元の言語の意味とは異なる意味で使われる言葉って多いですよね。
ビジネス上での使い方では比較的元の意味で使う言葉も、専門の業界では元の意味と異なってしまう事が多いように感じます。
そして、その業界にどっぷり浸かっちゃっている人にとっては、ビジネスで一般的に使われている意味と異なる意味になっていることにさえ気付かず、「誰でも知っているはずだ」って思ってしまう事が多いんでしょうね。

私もイベントトピックを立てる時には誰でもが理解できる言葉で書いているつもりなのですが、こういう例を見ると子供でも容易に分かる言葉を使わないといけないな～と改めて思います。

皆さんはこういう、元の意味と異なってしまって全然理解できない単語って無いですか？

減った～！！ヽ(^o^)丿

毎月10日はみなとみらいの109シネマズで映画を安く見られるんですよね～。
この間ゲバラの28歳バージョンの映画「チェ　28歳の革命」を見た時にその情報をゲットしたんです。
こちらがその時の日記です。
ちなみに映画のYRLはこちら。

39歳バージョン「チェ　39歳別れの手紙」の公開時のタイムスケジュールをチェックし、18:40の回に間に合うようにと昨日映画館に急いだところ…、上映していませんでした。(>_<)

まだ公開から10日しか経っていないのに、すでに上映スケジュールが変更になっていたんです。(゜゜)
ちゃんとネットで調べておけば良かったんですけど、先週のスケジュールだと18：40の後レイトショーまで有ったのに…。(-_-)
今週から上映スケジュールを変えたようですね。

仕方なくワインをお供に夕食をたらふく食べてそのまま帰ってきちゃいました。

「長い映画見るぞ～」って意気込んでいたのに見られず拍子抜けしちゃいました。
で、帰宅してから時間もあったし、「おうちスタジオ」でフラ、ベリーダンス、タヒチアンダンスの夜練習をしてからお風呂に入り、いつものように体組成計で体の中をチェック！

体重は全然減ってないんですけど、また内臓脂肪が減りました。(^^♪
で、当然ながら体脂肪率も減りました。
ついに10年前の体脂肪率に近づきました～。（*^_^*）
かなり嬉しいです。

で、どこの部位が減ったかって言うと、体幹部分なんです。
今までずっと「標準」と表示されていた体幹部分の脂肪率が初めて「少ない」に変わりました。ヽ(^o^)丿
相変わらず両手(腕)両足（脚）は「標準」のままですけどね～。
筋肉量は体幹と両手（腕)では「多い」、両足（脚）は「標準」でした。

体内年齢は「24歳」になりました～。(^^♪
確かこの体組成計は「20歳」が一番若い（良好な状態の場合に表示される値）はずなので、結構優秀な体内状態ってことですよね。

でも、自分の体つき見てもブクブクなんですよね…。
どう考えても24歳の体型ではありません。(-_-)

指の太さもあの頃とは全然違います。
結婚指輪はもう何年もはめていません。(ーー;)
結婚した頃は体型同様指も華奢だったんです。
結婚後すぐにきつくなったから一度サイズ直ししたんですけどまたすぐきつくなっちゃって…。
二回もサイズ直しする人いないだろうと思って、そのまま放置しています。
今じゃ、婚約指輪はピンキーリングと化してしまったし。(>_<)

いくら体組成計に「ちょっと痩せたよ」って言われても、結婚指輪が入らないようじゃ自分としては痩せた実感がありません。
あ～、もうちょっと頑張って内臓脂肪だけじゃなくて皮下脂肪も落とさなきゃ…。

サークルな週末

この土日、久々に「サークルな週末」を過ごしてしまいました。

土曜日はスペイン語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」の活動がありました。

1時～7時までは超初心者英会話クラス、入門スペイン語クラス、そして初級スペイン語クラスの3レッスン、その後サークルの新年会がタイレストランでありました。

レッスンの様子はいつものようにばもちゃるブログにアップしますので、興味がある方見に来て下さいね。

いや～それにしても新年会のお料理、美味しかったですね～。(^^♪
多分参加者の中で私が一番喜んでいたのではないかと…。
それにお酒も飲み放題ってことでガンガンに行っちゃいましたよ～。

しかも、お店も「ばもちゃる」のために貸切！
何て贅沢な会だったんでしょう。（*^_^*）
またすぐに行きたいですね～。

この新年会の様子も原稿が届き次第ばもちゃるブログにアップしますのでお楽しみに！

さて、翌日曜日はサルサのサークル「Puerto de la SALSA(プエサル)」の活動がありました。

1時から近くのファミレスでスタッフの打ち合わせを兼ねてお昼をいただきました。
3時～7時までは、入門クラス、初級クラス、中級クラスのレッスン＆フリータイムで、まぁ、約4時間踊っていたわけですが楽しかったですね～。
ダンスって本当に楽しいですね。

こちらも詳しい内容はプエサルブログを見て下さいね。

ただ…、私、土曜日のお酒が抜けてなかったらしくて結構気持ち悪い状態でターンしてたんですよね～。(^_^;)
あれ？もしかして、いつぞやのめまいの症状ではないか？って思う方もいらっしゃると思います。
いえいえ、今回は確実に二日酔いの気持ち悪さでした。
それくらいは分かりますって。(^_^;)

今回は入門クラスに参加された方々が初めてとは思えないほど上手だったため、入門＆初級のレベルもいつもよりかなり高かったんですよね～。
で、中級もかなり難易度が高く、今回は相当面白かったです。(^^)
基礎からしっかりやるのも楽しいですが、ちょっと高度なことを必死に練習するのもまた達成感があり良いですよね。

まぁ、私とイントラのこっちゃん先生とじゃ同じダンス踊っててもまるっきり別物になっちゃうんですけど、颯爽と踊っていると自己暗示にかけてすっかり気分良く踊っちゃいました。(^^)

って、ことで、週末はサークル活動で終わっちゃいました。
でも、サークル活動って楽しいですよね～。
年齢や職業に関係無い仲間ってとっても貴重だと改めて感じた2日間でした。(^^)

あ、おまけ。
日曜日の4時間ダンスのおかげか、土曜日あんなに食べまくったのに体重、体脂肪とも減りました。（*^_^*）
今度の土日はタヒチアンダンスとベリーダンス頑張るぞ～!(^^)

抜け出せない…

最近また放送されているスペイン語圏で作成されている連続ドラマ、スペイン語では「telenovela（テレノベーラ）」って言いますが、これを見始めちゃったんですよ～。
このラテン系ドラマ、はっきり言って恋愛至上主義で全然お仕事モードに入っていないのですが、見始めると抜け出せなくなっちゃうんですよね～。

どのドラマも似たり寄ったりで、一番大切なのが「愛」という点では一致しているんですが、よく出てくるのが復讐チックな設定と貧富の差による許されない結婚、出生の秘密等など…。

あれれ？どこか見たことあるぞ…って感じた方も多いかもしれませんが、そう、ちょっと前の韓ドラに良く似ているような気がします。
これ、前にも書きましたけどね。(^_^;)
もしくは大昔にTBSで放送されていた「赤いシリーズ」みたいな感じだと思いませんか？

ラテンドラマでは欧米や日本のドラマと違い、「お仕事頑張るぞ～」的な設定はあまり見かけません。
サスペンス・タッチのトリック物（二時間サスペンスとか刑事物)もやっぱり見かけません。
そもそも出てくる刑事や警察がお間抜けな人ばかりですからね～。(^_^;)

でも、一度見始めると馬鹿馬鹿しいと思いつつもはまっちゃうんです。
次はどうなるのかな～って。
結構話数が長いんですが、ついつい見続けちゃうんです。

今見ているのはBSジャパンで放送されている「マリーナ・恋に落ちた女神（原題：Marina)」と、スカパーの362ｃｈの「ホームドラマチャンネル」で放送されている「セカンド・チャンス（原題：El Cuerpo del Deseo)」の2本です。

話数の長さのせいか今まであまり日本では放送されてこなかったのですが、最近、BSジャパンが頑張っていますね。
「マリーナ」は午後毎日帯放送されています。
この局では以前「ビクトリア愛と復讐の嵐（原題：Olvidarte Jamas）」をやはり帯放送していて、今は週一で再放送しているので、ラテンドラマを2本放送していることになりますね。

アメドラや韓ドラ、台ドラですと1局で同時に2本以上放送するのも全然珍しくないのですが、ラテン系のドラマに関してはかなり珍しいと思います。

また、ホームドラマチャンネルでは今まで恐らくラテンドラマなんて放送した事がないと思うので新しい挑戦ですよね。
「セカンド・チャンス」は週に3話ずつ進行しています。

しばらくラテンドラマの放送がないな～と寂しい思いをしていたら、ここへ来て週8話（「マリーナ」で5話、「セカンド…」で3話）の放送、嬉しいんですけど見るのが大変です。(^_^;)
見ては消す、見ては消すを繰り返していますが、ハードディスクがこのラテンドラマでパンパンの日々が続いています。

ところで、ドラマって、結構正直にその民族の考え方をストレートに表すので、ドキュメンタリーを見るよりその民族の真の姿に触れる事ができるような気がします。

例えば、ラテンアメリカの考え方の「貧富の差」による大きな壁。

これ、「世界で最も成功した社会主義世界」と言われている日本に住む人達にはちょっと理解できないと思いますが、何百倍もの富の差が当たり前のラテンアメリカにおいては、上流階級が下層階級を見下すのは当然で、家政婦さんと雇い主との恋なんてまずありえないって感じるようです。

日本人だったら家政婦さんや執事にだって対等に接するし、「ゴミ扱い」はしないと思うんです。
依頼する時に敬語も使いますし、「ご苦労様です、いつもありがとうございます」ってねぎらいの言葉や感謝の言葉もかけますよね。
自分だって今の職を失ったらいつか家政婦や執事として働くかもしれない…って考える人もいるでしょう。
卑しい職だと思っている人はまずいないのではないでしょうか。

ところが、ラ米では、完全に卑しい職業扱いです。
これは韓ドラや中国ドラマでもそうですが、雇う側が絶対的に偉く、雇われる側は言いなりなんですよね～。
そして、「金持ちの家に生まれたと思っていたら自分が実際は雇っている家政婦の子供だった」って事実を知ると、全員判で押したように逆上して「嘘だ！お前の子なんて有り得ない、出て行け！」って騒ぎまくります。

「血縁」第一主義のラテンアメリカにおいて、富は特定の親類の間でのみ分配されていて、別の血を持った人がいきなり参入できるほど壁が低くはありません。
韓国や中国よりさらに血縁関係がガッチリしているのではないかと思います。
ヨーロッパでも貴族は永遠に貴族ですし、アメリカでも富と権力を支配している企業の所有者や政治家のほとんどはそれぞれ血縁関係にありますよね。
ラ米もそれに近い社会だというのがドラマを見ていると想像できます。

ドラマを見ることにより、社会的なコンセンサスや大前提が容易に理解できますから、異文化に興味がある方はその民族のドラマを見るのが理解への一番の早道かな～って思います。(^^)


さて、話は変わりますが、語学の勉強にとってもドラマって最適ですよね。
ドラマで使われている単語数ってそれほど多くないので、スペイン語を勉強している人にとってもテレノベーラはいい勉強になると思います。
ドラマに比べると、テーマが様々な分野に広がる映画って単語数が多いので結構聞き取るのが大変なんですよね。
その点、ラテン系ドラマは恋愛と復讐にポイントが絞られているので、単語数は多くなく結構聞き取り易いと思います。

ただ、単語数が少ないとは言え、初心者にとっては接続法（仮定法）の活用が難しく、この部分で聞き取りが大変かもしれないです。
例えば「（都合が）いい時、いつでも来てね」とか、「好きなようにやってちょうだい」と言う簡単な文だって、当然ながら接続法ですから。
また、日常会話の多くの部分は過去形や完了形を多用しますから、この活用の聞き取りも結構ハードかもしれません。
でも聞いているうちに、段々と動詞の活用が耳になじんでくると思うので、是非毎日ドラマを見る習慣をつけていただきたいんですよね～。

皆様ご存知のように、語学っていくら理解しててもちゃんと使いこなせるまでが結構大変なんです。
理解している物を使いこなせるようになるためには、残念ながら血のにじむような努力（＝練習)が必要ですよね…。
すでに皆さん経験されているのご納得いただけると思いますが。
逆に練習さえすれば誰でも上達するので、勉強と違って語学の習得には頭の良さが関係しない点がいい所ではあるのですが。

でもドラマを見ているだけだと特に「努力している」って感覚無しに練習出来ちゃうんですよね～。
楽しいし勉強になるし、一石二鳥ですよね。(^^)

映画と同じく音楽やニュースは単語数が多く意味を取るのは大変だと思うので、やっぱりお勧めはドラマなんですよね～。
ってことで、今スペイン語を初級クラスで勉強している方以上のレベルの方は、是非上記ドラマを見てみて下さいね。


語学つながりで…。
上記二つのドラマ、「マリーナ」の字幕翻訳には特に違和感がないのですが「セカンド・チャンス」の方は少々イライラします。
これ、訳したのがスペ語→英語→日本語じゃないのかな…って思われるんです。

登場人物の名前の表記が変です。
何故かスペ語名が変な英語読みになっています。(-_-;)
耳で聞く名前と字幕の文字が異なるので、スペ語が全く分からない人も違和感を感じているのではないでしょうか。

台詞の訳に関しては、英語訳が分からないため想像の域を出ないのですが、なんとな～く英語から訳したんじゃないの？って感じがするんですよね～。
でも、台詞に関しては何語が元になっていても、「日本語らしい」訳になっていれば問題ないですけどね。

少なくても、日本語の外国語名の表記は、中国人の政治家以外は全て「字」ではなく「音」で表記する習慣があるので、できれば音の通りに訳していただきたいな…って思います。

中国人名だけはバラバラなのは、同じ漢字文化圏なのでマスコミも今悩んでいるのでしょう。
政治家は日本語の音読み、スポーツ選手やタレントは中国語読みになっているので、同じ名前でも職業が違うと別名になってしまう中国人や台湾人、面倒ですよね～。
例えば「周」さん、政治家だったら「シュウ」さんですけど、タレントだと「チョウ」さんになるのは有名ですよね。
「張」さんも政治家なら「チョウ」さん、タレントだと「チャン」さんです。
これも統一基準が生まれると理解するのが楽になりますよね～。

話それちゃいました。
すみません。

ドラマは「マリーナ」が思いの外すんなりと意中の人と結婚できたところが意外でしたが、これからお姑さんともめるのでしょう。

「セカンド…」は今、盛り上がりまくってますね。
ペドロがどのように真実を暴いていくのかが見ものです。

最近海ドラに関する記事を書かなかったので、久々に書いてみました。(^^)

我が家がダンス・スタジオ

浅間山の灰が結構横浜に降り続けているようですね。
我が家の周りに停まっている車はどれも灰で真っ白です。

私もどうも気管支に灰が入って来るようで、ここ数日苦しい日々を過ごしています。(-_-)
皆さまのご近所では影響はいかがですか？

さて、最近のマイブームの続編についてそろそろ書きますね。

学生時代にトルコに行った時に初めて見て衝撃を受けたベリーダンス、こんな妖しいダンスを自分が踊るなんてその時には考えもしなかったのですが、最近やっている人も多いですし、気にはなっていたんです。
知人で何人かやっている方がいて、その方々のブログを読むうちに、すっかりやってみたくなっちゃったんですよね～。

でも、すでに色々な場所で気軽に目にする事が出来るフラダンスと違って、一体どんなステップか全然分からなかったので、まず雰囲気を調べてみようとDVDブックで練習してみました。

「キレイが目覚めるベリーダンス 今日から踊れる超入門レッスン」

これはいいです！ヽ(^o^)丿
本当に初心者に分かりやすく説明されてます！！
全く何だかよく分からないでDVDを見たのですが、初めてでもちゃんとついて行けます。
基本的なステップだけなら10分～15分程度の練習で良いので、毎日の基礎トレに使っています。

でも、毎日DVDとにらめっこしているだけだと飽きてきますよね。
実際にレッスンを受けたいな～と思ったところ、ラッキーにも通っているジムにも「ベリーダンス」のプログラムがあるのです。

一般のダンススタジオで受講すると大体月謝が1万円程度かかります。
すでにフラダンスのレッスン料を払っているからこれ以上お稽古事にお金かけたくないな…と思っていたので、これはラッキーです。(^^♪

でも実はそのプログラム、スタジオの外から見ると皆ちゃんとベリーダンスの衣装を身につけ妙に上手そうに見えたので、初心者は入り込めないかな…と受講をためらっていたのです。

で、フィットネス・フロントで相談したら、「初心者でも大丈夫」とのこと。
まぁ、そう答えるのは当たり前ですけどね～。

初参加の日、レッスン前に先生に初めて参加する旨をご挨拶し、ドキドキしながらプログラムに挑戦しました。

前半はヨガマットを使い念入りにストレッチして体をほぐします。
ちょっとヨガに近いかな…。
これは気持ちがいいですね～。（*^_^*）

さて、その後はステップを色々と練習します。
足だけの練習は難なくついて行けるのですが、そのステップに手がつくともうアタフタしてしまいます。
さらに、胸や肩、お腹やヒップを動かすとなると、こんがらがってきます。
特に私は肩と胸など、上半身を動かす動きが苦手みたいです。(>_<)
最初に習ったダンスが胸をうねらす動きが全く無いクラシック・バレエだったってこともあるかもしれません。

後半は1曲に振りを付けて完成させています。
もうすでに何ヶ月か前に練習を始めた曲の様で、かなり進んじゃっていました。

毎週、4小節程度ずつ新しく振りをつけ、曲の最初からその週にやったところまで踊るようです。
まだまだまごついていますが、あと何度か通えば楽しく踊れそうです。

先生からは2ヶ月ほどで普通に踊れるようになるとアドバイスされたので、毎日の自宅でのステップ練習を怠らないようにしようと思っています。

さて、フラとベリーダンスのDVDブックと一緒に買ったのが「タヒチアン・ダンス」のDVDブックです。

単に何とな～く面白そうだな…程度の興味で買ってみたのがこちらの本。

「骨盤リズムダイエット 1日3分! タヒチアンダンスで-10キロ、ウエスト-10センチ」

これは楽しいですね。ヽ(^o^)丿
初心者にも分かりやすい丁寧な解説がされています。
3分で本当に汗が出てくる驚きのエクササイズです。
基本ステップを練習するためのDVDブックとは言え、曲に合わせたダンスも入っていますし、楽しみながら汗をかけます。
しかも、場所をほとんど必要としないので◎ですね。(^^♪

近所のジムでは土曜日の夕方にタヒチアンダンスのプログラムもあるので、「ばもちゃる」の活動が無い週には参加してみようと思います。

今はほぼ毎日、家でフラとベリーダンスとタヒチアンの基本ステップをDVDブックを見ながら練習しています。
それぞれせいぜい10分程度しかやっていないのですが、続けるためには無理せず楽しみながらやるのが一番かな…って思っています。

もう少しして体になじんできたら週1～2回程度のペースに落とそうと思っていますが、スタート時点の習慣化って大事ですからね～。
毎晩ご飯食べ終わった後に練習してます。(^^)

「同時にいくつかのことをやって楽しいの？」
って思う方もいらっしゃると思います。
1つを極めてから次のものをやってもいいのですが、どうせなら色々やりたいんです。
「やりたい事を我慢しない」という目標に忠実に生きています。(^^♪

やりたくなくなったらやめればいいだけの話です。
毎日やろうと思うとやりたくなくなるので、週に3日程度と思っていると楽しく続けられます。

ところで、「ハワイアン・フラ」、「タヒチアン・ダンス」、「ベリー・ダンス」の3つは、似ているようで全然違うんですね。
フラはゆっくりした腰の横への移動の連続、タヒチアンは強い腰の移動、そしてフラに比べると前後への移動が多いです。
ベリー・ダンスはお腹や胸、肩をスネーク状に動かし、腰の縦の動きも入るので一番難しいと思います。
結構上半身の動きを伴うので、ラテン系のダンスに似てるような気がします。
ダンスとしてはベリーが一番美しく、「魅せる」感じがします。

めまいになる前まで週に2～3回「おうちヨガ」していたのですが、ちょっと前までヨガのように頭の角度をガンガン変える動作をすると辛かったので、「おうちヨガ」はお休みしていました。
で、その間できる運動を…って考えて始めちゃったらこれが楽しいんですよね～。

特にフラとタヒチアンは、下半身のみを動かし頭を含めた上半身を動かしてはいけないので、運動量の割には全然頭への影響がないんです。
フラの基礎練習で本を頭に乗せて練習するのって有名ですよね。
皆さんもテレビで練習風景を見た事があるのではないでしょうか。

最近体調が良いので、頭を動かすヨガもボチボチやろうかと思っているのですが、しばらくは夜はフラ、ベリー、タヒチアン中心の生活になりそうです。(^^)

1日は早起きの日

いや～、もう一ヶ月経っちゃいましたね。

そうなんです。
例の「月初の早起きDAY」！です。

運営しているスペ語＆英会話サークル「VAMOS A CHARLAR（ばもちゃる）」の半年後の部屋取りを月初の朝5時からしないといけないんですよね～。

今日の朝たたいたのは、8月の部屋です。
今朝たたく直前にカレンダーを見て愕然！
あ、そうだ、8月はお盆休みで帰省する人が多いから、通常スケジュールだと参加出来なくなっちゃうんですよね～。
ってことで、直前にスケジュール変更後の週をサークル・スタッフで確認し合い、いざ5時の時報を待ちます。

5時きっかりにシステム解放！
今回はスタッフ全員で押さえる順番を確認したので、見事にきれいに取る事が出来ました～！！(^^)
ご参加予定の皆さま、8月も無事活動できますのでご安心下さいね！
なお、8月はお盆の週を避けて活動することになりますのでご注意ください。

昨日はお昼に「R30禁煙」コミュの食事会があったのですが、私達スタッフ3人はコミュの食事会後にさらに夕食もGauchoに行き飲み食いしたので、一日中食べ（呑み)まくっていましたね。(^_^;)
食事会の詳しい状況はmixiのこちらのトピにアップしましたので、興味がある方はぜひお読みください。

で、そのアルコールが抜ける前に朝5時を迎えてしまい、今朝はかなりきつかったです。(ーー;)

早めのお昼をいただき午後、近所のジムでベリーダンスのレッスンのプログラムがあるので受けに行きました。
あ～、ベリーダンスって難しいですね～。(>_<)
腕と脚と胸とお尻全部がバラバラに動くって、そりゃぁ、あなた、無理でしょう…。(゜゜)
でも美しく踊れるようになる日を夢見て頑張るぞ～！

このベリーについてはまた後日詳しく日記を書く予定です。(^^)

筋トレ後お風呂でさっぱりしてから、ばもちゃるの「スペ語自由会話」の活動に顔を出しました。
今日は嬉しい事があったんですよ～。


久しぶりに会った方から

「痩せたね！」 

って。ヽ(^o^)丿


そんな～、ホント？
いや～、この台詞、真面目に嬉しいです。（*^_^*）
お世辞？
でも、本気顔だったし。

ええ、お世辞でも嬉しいです。

でも、本人としては、体重全く減っていないし痩せた感覚ないんですけどね～。
しかも、12月にめまいで倒れた時には点滴生活をしたから顔もパンパンだったし、運動をしばらくしていなかったので随分体が重い感じがしていたんですよね。

でも、テニスとフラとベリーダンスとタヒチアンダンスそしてほんのちょっとサルサをする生活のおかげで、結構体が引き締まったのかもしれません。
嬉しいからこのまま続けようっと。(^^)

目標は誰が見ても「すらりとした」体型、そう、10年前の体型に戻ること…なんですけど、まぁもう無理ですよね～。
今日はすっかり調子がよく、運動中にもめまいを起こす事が無かったので、そろそろ「おうちスタジオ」での10分間ヨガも再開したいです。

で、流石に朝4時半起きは体に堪えるので、そろそろお風呂に入って寝ます。
ジムに行った日って、ジムでジャグジー風呂に入って、家に帰ってきてからも寝る前に体を温めるためにお風呂入るので、ものすごく贅沢な生活をしていると思います。